ヨガレッスン

〇理学療法士によるヨガ教室

国家資格である理学療法士資格を持ったヨガインストラクターが教えるヨガ教室

ヨガを行う上での身体の不調や不安・ポーズのコツなどもお気軽にご相談下さい♪

ヨガで心も身体もリラックス・リフレッシュして健康になりましょう。

パーソナルや友人同士の少人数制グループになっているため、ヨガが初心者の方でも安心して行えます。

 

 

 

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▽ご予約

 火・水・金・土 (1レッスン60分)

 13:30~ 

 15:00~

 17:00~

 19:00~ 

 完全予約制の、1グールプ制となっています。最大3名様まで。3人以上はご相談下さい。

 

▽料金

パーソナル  1回:5000円            初回体験:3000円

グループ   1回:3000円(1人あたり)     初回体験:2000円

 

▽レッスンメニュー

・リラックスヨガ・・腹式呼吸を用い、リラックマ効果の高いポーズを行います。座位が多いレッスン

・パワーヨガ・・太陽礼拝という12のポーズを呼吸に合わせてフロー感をもって行うヨガです。立位が多めのレッスン

・骨盤調整ヨガ・・骨盤の歪みを確認し、骨盤周囲の筋肉を緩めたり正しく使うことで骨盤の歪みを整えていきます

・デトックスヨガ・・体にたまった老廃物を捻じりやわき腹を伸ばすことで、腸に刺激を入れてデトックス効果を高めます

・肩こり解消ヨガ・・肩の凝り具合をチェックし、肩回りの血流を促していきます

・美脚ヨガ・・正しい筋肉の使い方をポーズで学び、きれいに引き締まった美脚を目指します。

・キャンドルナイトヨガ・・キャンドルという非日常的な空間で行う癒し効果抜群のヨガ

・アロアヨガ・・お好きなアロマの香りに包まれる至福の時間が味わえるヨガ

・産後ヨガ・・産後の腰痛や肩こり、尿漏れなどに特化したヨガです。ご希望があればベビーマッサージも一緒にレッスンいたします。

予約時はご希望のレッスンメニューをお伝えください。

 

▽ヨガインストラクター

 松尾柚花(ゆか)

 資格:理学療法士

    ヨガインストラクター1級

    マタニティヨガインストラクター

    産後ヨガインストラクター

    アロマテラピーアドバイザー

    アロマハンドセラピスト

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