こんにちは！春日井市白山町・高蔵寺にあるフィジオリハスタジオの松尾柚花（ゆか）です。

今回フィジオリハスタジオにてヨガ教室を行わせていただくことになりました👏

ヨガにはいろいろな種類のヨガがありますが、私のヨガでは『ハタヨガ』をベースに、

ポーズを上手に取れるようになることももちろん大事にしていますが、

それ以上に呼吸法やヨガの哲学的な部分を大事にしたレッスンを行っています。

ポーズや呼吸を通して、今の自分の身体や心の状態を確認すること、『今日はここが硬いな』、『このポーズをとると背中が伸びて気持ちいいな』など、自分の感覚を大事にしてもらっています🍓

ヨガとは続けることで、毎日の自分の身体や心の変化を知れる手段のひとつになるのです！

また、理学療法士資格を持っているため、体の不調（膝痛や腰痛など）がある方でも安心して取り組めるようレッスンをしています。

ぜひヨガに興味があった方や、コロナで最近運動不足だなという方など1度体験してみてください(*^^)v♪

火・水・金・土　13:30～　　15:00~　　17:00~　　19:00~　で受け付けています！

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フィジオリハスタジオ

愛知県春日井市白山町5-22-2

理学療法士がパーソナルトレーニング・姿勢矯正・パーソナルストレッチング・筋膜リリースを行う

「フィジオリハスタジオ」

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春日井/白山町/高蔵寺/ヨガ/春日井ヨガ/パーソナルヨガ/少人数制ヨガ/畳ヨガ/和室ヨガ/キャンドルナイトヨガ/理学療法士/燈ヨガ

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